Día Actividades
Lunes 8:00 a.m. KUNDALINI ADULTOS / 5:00 p.m.KUNDALINI ADULTOS / 5:00 p.m. YOGA PARA NIÑOS / 7:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS
Martes 8:00 a.m. KUNDALINI ADULTOS / 3:45 p.m. ASHTANGA YOGA / 6:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS / 6:00 p.m. VINYASA YOGA / 7:45 p.m. ANTIGRAVITY FITNESS / 8:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS
Miércoles 8:00 a.m. KUNDALINI ADULTOS / 5:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS / 5:00 p.m. YOGA PARA NIÑOS / 7:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS / 8:30 DEKSHA MEDITACIÓN (Cada 15 días)
Jueves 8:00 a.m. KUNDALINI ADULTOS / 3:45 p.m. ASHTANGA YOGA / 6:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS / 6:00 p.m. VINYASA YOGA / 7:45 p.m. ANTIGRAVITY FITNESS / 8:00 p.m. KUNDALINI ADULTOS
Viernes NO HAY CLASES DE YOGA
Sábado 8:00 a.m. KUNDALINI ADULTOS

Clases de Yoga:

Cuatro CLASES X MES / $ 500.00 PESOS

Ocho CLASES X MES / $ 700.00 PESOS

Doce CLASES X MES / $1,000.00 PESOS

CLASE SUELTA DE YOGA / $ 150.00 PESOS

CLASE MUESTRA $120.00 PESOS

Clase de Qigong-Meditacion / Mensualidad $650.00

Clases Antigravity:

CLASE SUELTA DE ANTIGRAVITY / $ 200.00 PESOS

5 Clases /caducidad 1 mes $ 900.00 PESOS

10 Clases /caducidad 2 mes $ 1,600.00 PESOS

15 Clases /caducidad 3 mes $ 2,100.00 PESOS

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Sólo tu propia experiencia te permitirá descubrir cuál es el estílo de yoga ideal para tí.

En la Escuéla de YOGA LOTO ROJO® / Sede Norte Lindavista, puedes asistir a diferentes clases para probar y elegir la práctica de Yoga que más te acomode.

La práctica del yoga tiene enormes beneficios para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite el mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Al llevar el oxigeno a todas las partes del cuerpo y propiciar una respiración profunda, la mente se tranquiliza y el cuerpo descansa. El yoga es una práctica ancestral que facilita la integración del cuerpo, físico, emocional, mental y espiritual. Su práctica continúa se convierte en un estílo de vida hacia la salud y el desarrollo de la conciencia de SER.

Tu puedes iniciarte en cualquier estilo, aunque algunos facilitan más este primer paso pues al comienzo demandan menos fuerza física, y flexibilidad.

Hatha Yoga

El Hatha yoga en principio trabaja con el equilibrio del cuerpo físico a través de las posturas o asanas. En Occidente es muy común. Del Hatha yoga surgen diferentes estilos o variaciones como el Ashtanga Vinyasa Yoga, el Iyengar yoga y en general los estilos mixtos.

Se realiza un trabajo suave y paulatino para ir fortaleciendo y flexibilizando el cuerpo, aprendiendo a relajarse y a aquietar la mente.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Esta escuela de yoga fue fundada por Sri K. Pathabhi Jois. Quien desarrollo un estilo de yoga vigoroso y dinámico que da fuerza y flexibilidad a quien lo practica. Es una práctica que reta a quien lo práctica y que es ideal para aquellos que tienen buena condición física y un extraordinario estado de salud. Es una secuencia específica que está unida por la respiración constante, purificadora y desintoxicante y se realiza permaneciendo 5 respiraciones en cada una de las posturas. Se inicia la sesión y no se detiene hasta que se llega a la relajación profunda. Con su práctica se estimula tanto el sistema cardiovascular como la flexibilidad en el cuerpo y un estado meditativo..

Kundalini Yoga

Si lo que quieres es romper con patrones negativos de conciencia, purificar tu mente y tu espíritu y cultivar un sentido de devoción y paz en tu vida. A pesar de que regularmente no están muy enfocados en la alineación de las posturas, esta escuela de yoga es mucho más meditativa y trabaja a niveles energéticos muy profundos empleando Kriyas y enfocandose en la respiración, y el sonido de los mantras.

Iyengar Yoga

Esta escuela de yoga fue fundada por el Maestro B.K.S Iyengar, La utilización de cobijas, blocks y cinturones se utilizan en está práctica, cuyo objetivo principal es el alineamiento correcto en las posturas de yoga; el entendimiento de la biomecánica del cuerpo y el alargamiento de la columna vertebral. Este tipo de yoga es profundamente terapéutico. Es ideal para aquellos que inician en el camino del hatha yoga y que les gusta lo perfeccionista o a los que les gusta la estructura, la disciplina y también para los que buscan en el yoga la relajación profunda.

Yoga  Antigrávity*

Esta práctica utiliza una hamaca, que funciona como un trapecio suave para estar suspendidos en el aire. Un estilo que combina yoga, pilates, meditación, acrobacia y danza aérea de forma segura y diverida. Mejora la postura y la circulación, aumenta la flexibilidad, fuerza, elasticidad, y ayuda a lograr posturas avanzadas de yoga sin esfuerzo. No se necesita experiencia previa.
Yoga Suave y Restaurativo

El desequilibrio que existe en nuestra postura corporal, esta asociada a los desequilibrios de nuestro cuerpo emocional y psicológico.

El estrés cotidiano, los procesos de depresión y malestar emocional en general son procesos que sistemáticamente se manifiestan en nuestro cuerpo en forma de tensión.

Explora las necesidades individuales y problemas físicos tales como lesiones de columna vertebral, o de hombros cadera y nervio ciático. Así mismo problemas cardiácos o respiratorios. Indicado también a las personas de la tercera edad. El yoga restaurativo enfatiza las dimensiones sanadoras, meditativas y relajantes del yoga.

Yoga  para NIÑOS*

El yoga es una practica positiva en la etapa de crecimiento de los niños. A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse, para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas, y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico a:

Desarrollo y destreza de los músculos motores. Flexibilidad en las articulaciones. Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral. Masaje de los órganos internos. Mejoría en los hábitos de la respiración. Estimulación de la circulación sanguínea. Mejoría de la autoestima. Baja en el nivel de estrés infantil. Perfeccionamiento de los sentidos. Agilidad y entereza. Calma y relajamiento. Estiramiento. Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

Yoga  Prenatal*

Un espacio para dar oportunidad a que vivas la experiencia de vivir un embarazo más relajado, conciente, feliz. Y prepararte física, emocional y mentalmente para la más bella y trascendente experiencia de tu vida como mujer. Puedes empezar a hacer yoga si tienes 90 dias.



 

    Taller Uno a Uno

    Un viaje a través de la Conciencia

    Lugar: Sede Norte: Lindavista

    Fecha: Sábado 28 de Marzo de 2015 (10:00 a.m.)

    TALLER Impartido por el Maestro Arjan Singh S.

    Inicia Marzo 28

    Horario: Sábado de 10:00 a.m. a 18:00 p.m.

    Taller teórico-práctico basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan para que el participante Auto-Descubra sus potenciales como ser humano y logre generar cambios de impacto en su entorno.

    CUOTA DE RECUPERACIÓN $1,250.00

    PROMOCIÓN 50% DE DESCUENTO A ADULTOS MAYORES

    Trae a 2 personas más y Tú entras GRATIS

    Esencia del Programa

    Visión: Re-instaurar la cultura cívica de mi comunidad a través de un cambio cualitativo en mi manera de respetarme y respetar al otro.

    Objetivo: Convertirme en agente de cambio para la Reconstrucción y desarrollo del tejido social mexicano, teniendo como base los valores y principios universales.

    Misión: Inspirar con mi actitud a los demás miembros de la comunidad.

    Meta: Sentirme pleno y feliz al experimentar el cambio que soy capaz de brindar a mi comunidad, con acciones simples y cotidianas.

    Maestro Arjan Singh Salmerón

    Es maestro desde hace más de 20 años en disciplinas como Kundalini Yoga, Humanología, Terapia de energía y polaridad, Numerología tántrica. Es presidente de Grupo Ace, imparte cursos sobre diferentes temas relacionados con la conciencia y el desarrollo del ser.

    Imparte talleres a empresas e instituciones como Walmart, Telmex, Semarnat, Hotel Sheraton María Isabel, Amece, ISP, Centro Área, Procuraduría General de la República.

     

    Clase Gratis Yoga


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